Ik ben Ok, jij bent ok!
Dit basisprincipe maakt het mogelijk om vanuit de juiste ego-positie te kunnen reageren op de ander of op jezelf. Hierdoor kun je je eigen gedrag bijsturen.
Enkele toegankelijke modellen van TA
egotoestanden
Eric Berne deelde de persoonlijkheid van de mens in drie egotoestanden in
Dramadriehoek
Stephen Karpman bedacht de dramadriehoek: een model voor communicatie en samenwerking
Drenkeling
Adrienne Lee beschreef hoe drivers ons boven water houden en stoppers ons naar beneden trekken
Egotoestanden
Eric Berne deelde de persoonlijkheid van de mens in drie egotoestanden in. Hierdoor ontstaat de mogelijkheid om op drie manieren te reageren op jouw omgeving en op jouw gevoelens.
Transacties
Mensen ageren onderling vanuit deze drie ego-toestanden. Vaak reageren wij onbewust vanuit een bepaalde ego-toestand, omdat deze reactie tijdens de eerste jaren van ons leven goed leek te functioneren. Door het analyseren en herkennen van ons script met hulp van TA kunnen wij weer autonoom voor de juiste positie kiezen, ons gedrag verbeteren en onze doelen bereiken.
Dramadriehoek
Stephen Karpman bedacht de dramadriehoek. In een psychologisch spel nemen mensen altijd één van de volgende rollen op zich: de aanklager, de redder of het slachtoffer. TA helpt deze driehoek te doorbreken en geeft ons de werktuigen om uit het psychologisch spel te blijven!
Drenkeling
Adrienne Lee beschreef hoe drivers ons boven water houden en stoppers ons naar beneden trekken. Is er sprake van een disbalans, dan hebben wij het gevoel te verdrinken. Door het leren analyseren van de stoppers en het erkennen van deze negatieve/traumatische gevoelens, kunnen wij onszelf bevrijden. Het leven wordt makkelijker en de kansen worden groter.
wil je meer weten?
